Cara Tidur Siang yang Sehat, Waktu Terbaik setelah Pukul 13.00
Studi JAMA Network Open selama 19 tahun pada 1.338 orang dewasa mengungkap tidur siang pagi (09.00-13.00) meningkatkan risiko kematian. Setiap tambahan 1 jam tidur siang = risiko naik 13%.