Mental Sharpness Tambah 40 Menit Produktivitas, Studi U of T
Studi University of Toronto di Science Advances mengungkap mental sharpness bisa menambah 40 menit produktivitas harian. Gap antara hari terbaik dan terburuk mencapai 80 menit kerja.
Topic
#tidur
Semua artikel Kataloka yang membahas tidur.
Menyaksikan Matahari Terbenam Bisa Ubah Otak, Ini Bukti Ilmiahnya
Menyaksikan matahari terbenam memicu perasaan awe yang mengurangi stres, meningkatkan daya ingat, dan mengatur ritme sirkadian berdasarkan penelitian dari Arizona State University dan Icahn School of Medicine.
Penelitian 10 Tahun Kualitas Tidur Atasi Stres Kerja, Bukan Olahraga
Penelitian 10 tahun dari Occupational Health Science mengungkap kualitas tidur adalah pelindung terkuat terhadap stres kerja — bukan olahraga seperti yang banyak orang kira.