Turunkan Berat Badan Tanpa Diet: 2 Kebiasaan Makan, Studi 7.000 Orang
Studi terhadap 7.000 orang dewasa selama 5 tahun mengungkap dua kebiasaan makan sederhana yang terkait dengan BMI lebih rendah — tanpa harus diet ketat atau mengurangi porsi makan.